上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4488米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

沿着羊湖一路向前，沿途会停靠多次，近距离欣赏羊湖，途经观【卡若拉冰川】；沉睡的冰美人，（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘渺、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；

远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿），到达后藏重镇-日喀则入住酒店。